一个月宝宝一天没拉大便可以适当增加饮水量、被动运动、药物调理的方法改善。
1、增加饮水量：一个月的宝宝一天没有拉大便，也是非常正常的现象，如果担心宝宝会有便秘情况发生，可以在两次喂奶之间适当的增加饮水量，促进肠胃的蠕动，缓解大便干燥而引起的排便不畅。
2、被动运动：就是家长给宝宝做一些被动的运动，例如用手按摩腹部、翻身等，促进宝宝肠胃的蠕动，对粪便排出会有一定的帮助。
3、药物调理：如果宝宝持续数天没有排除大便，需要考虑肠道菌群失调，可以在医生指导下给予调理肠道菌群的药物进行改善，例如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。
除此之外喂奶要少量多次，奶粉喂养的不要调的过于浓稠，以免影响排便，要观察宝宝的精神状况是否良好，如有不适需要及时就医。