宝宝充足的睡眠有助于长高，给宝宝提供一个良好的睡眠环境，有利于促进身高的发育。
宝宝正处在生长发育的阶段，良好的睡眠质量在睡眠的过程当中，有利于促进生长激素得到分泌，分泌足够生长激素，才能有利于促进宝宝健康成长，可以有利于宝宝身高发育，让宝宝长得更加健壮，并且可以增强宝宝体质。
小宝宝每天睡眠的时间应该在9个小时，甚至10个小时，同时也需要合理参加体育锻炼，才能有利于促进骨痂生长，有利于身高发育。