三岁宝宝缺锌，一般可以通过食物以及药物进行改善。具体可根据宝宝自身情况进行选择。
1、食物：食物上建议多给宝宝吃一些酸枣，黑枣，草莓，牛肉，羊肉，带鱼，虾皮，牡蛎等食物进行改善。
2、药物：家长可在专业医生指导下通过氨肽素硫酸锌片，葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
建议在使用药物期间，家长避免给孩子吃不容易消化或者过于刺激的食物，同时日常生活中也建议家长多陪宝宝运动，加快身体循环代谢，间接也可以提高食欲，改善缺锌的情况。