儿童运动过量一般不好，适当的运动有一定的好处。
婴儿适当的运动能够起到锻炼身体的作用，但是过量运动，可能会伴有体内大量的乳酸沉积，伴有身体酸胀和疼痛的不适症状。而且在过量运动的过程中可能会伴有肌肉拉伤或者韧带拉伤，容易导致肢体有酸胀和疼痛的不适症状，对身体的健康有一定的影响，所以说过量的运动不好。
儿童在发育的过程中需要做好保养工作，要合理饮食补充所需的营养物质，同时要增加休息时间，有助于促进儿童生长。