六个月宝宝总伸舌头可能是正常现象、消化不良、胃肠功能紊乱等原因导致，需要合理改善。
1、正常现象：六个月宝宝一般正处于口欲期，可能由于牙齿萌出的原因，而导致六个月宝宝出现总是伸舌头的情况，一般属于正常的生理现象，需要通过做好口腔护理工作来改善。
2、消化不良：宝宝出现总是伸舌头的情况，还有可能是由于消化不良的原因导致，需要通过调整饮食的方式来改善，或者是配合医生服用助消化的药物来调理，比如健胃消食片、健胃消食口服液等。
3、胃肠道功能紊乱：宝宝在出现胃肠道功能紊乱的情况时，也会导致宝宝出现总是伸舌头的现象，需要到医院做好诊治后，配合医生服用肠道益生菌来调理，比如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌片等。
除了是有以上原因的之外，还有可能是由于缺锌、积食等原因引起，需要合理改善。