一般吃蔬菜水果通常会对宝宝的皮肤相对较好，具体也可以根据宝宝的身体情况进行选择。
一般蔬菜水果中含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质元素等营养物质，其中维生素可以促进皮肤的新陈代谢以及循环，通常对于宝宝皮肤肤质的改善也会有所帮助。
但也需要家长注意，部分寒性水果可能会对胃肠功能造成负担时，宝宝出现便秘的情况，建议在出现寒性水果时适当的吃，避免吃得过多出现不良影响。同时也建议家长注意多给宝宝喝水，加快身体代谢。