给孩子补充营养可以通过饮食调理的方法来做改善，多吃一些有营养的食物。
在上生活中需要多吃优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉、猪瘦肉等，这些食物里面的蛋白质含量是比较丰富的，而且还有大量的卵磷脂和矿物质元素，在吃了之后能够补充所需要的营养，也能达到提高自身免疫力和抵抗力的效果。同时也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉也可以选择吃芹菜和油麦菜等。
饮食上要做到丰富多样化，要尽量避免挑食或者偏食。