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一、培养良好的生活习惯:少吃多餐,晚餐只吃七分饱。早晨吃好,中午吃饱,晚上吃得少。不要暴饮暴食。南瓜所含的果胶还能保护胃肠道黏膜,防止粗糙食物的刺激,促进溃疡面的愈合,适合胃病患者。南瓜所含的成分可以促进胆汁分泌,增强胃肠蠕动,有助于食物消化。
二、改善饮食习惯:按时吃饭,忌辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激性食物,不喝酒,少饮浓茶、咖啡等。
三、主动食疗:羊肉、狗肉等温热食物都有养胃的作用,适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可帮助消炎,建议多吃;另外,枸杞、银耳、红枣、核桃都可以吃。