儿童保护眼睛饮食上可以吃含维生素、核黄素、氨基酸丰富食物,通过饮食只能够起到辅助保养的作用,并没有药物的治疗效果。
1、维生素:儿童保护眼期间可以吃一些含维生素比较丰富的苹果、香蕉、橘子、哈密瓜等,能够维生素a的补充,能够预防夜盲症的发生。
2、核黄素:儿童保护眼睛期间也可以吃一些含核黄素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶酪等,有助于改善眼部的疲劳。
3、氨基酸丰富的食物:儿童保护眼睛期间也可以吃一些含氨基酸丰富的食物,比如核桃、腰果、杏仁等,补充以后有助于促进眼部的发育。