一岁宝宝枕头一般需要睡4~6厘米左右的，因为每个人的情况不同，所以枕头的高低会有所不同，需要避免使用过高的枕头，否则会导致颈椎部位受到刺激，会影响到身体的健康。
宝宝的发育快慢速度不同以及个人的身高不同，颈椎部位的发育情况不同，所以使用的枕头高低会有一定的偏差，如果颈椎发育不好的情况下，大多数需要使用一些偏低的枕头，可以使用4厘米左右的枕头，如果颈椎部位发育良好的情况下，可以使用一些6厘米高左右的枕头，对于颈椎部位产生的影响性比较小。
宝宝现在处在发育的关键阶段，如果使用一些比较高的枕头，可能会导致颈椎部位的压力增大，引起颈部的血液循环不好，会导致脑部的供血量不足，会影响到脑部的生长发育。在日常生活中需要做好颈椎部位的护理工作，要避免受到碰撞，如果有不适的症状，则需要到医院完善相关检查，如果经常的不恰当的使用枕头，还可能会导致颈椎部位发育畸形的可能性增加，从而会导致身体的健康的生长发育受到影响。