宝宝不吃饭可以通过改正不良饮食习惯、腹部按摩、加强运动等方法调理，对于症状改善有所帮助。
1、改正不良饮食习惯：在平时要改掉宝宝饭前吃零食的习惯，多做些宝宝爱吃的饭菜，变换花样，改掉不良的饮食习惯。
2、腹部按摩：可以帮助顺时针腹部按摩，能够促进胃肠蠕动，纠正不爱吃饭的情况。
3、加强运动：平时可以多带宝宝出门参加户外活动，能够增强身体体质，对于调节胃肠功能，促进食欲有一定帮助。
除此之外，还可以通过补充微量元素、服用健脾胃的药物等方式调理。如果症状较为严重，建议及时就医检查治疗。