家长如何增长孩子的记忆力好

发布时间:2022-11-30 1818人阅读
邱晓露主治医师 江西省儿童医院

家长一般可以通过饮食调整,作息改善,多运动等方式提高孩子记忆力,具体可根据孩子情况进行选择。

1、饮食调整:饮食上建议避免吃过于辛辣刺激食物,多吃富含有维生素b的食物,通常对于记忆力提高也有一定好处。

2、作息改善:日常保持孩子充足的睡眠,避免熬夜,通常对于脑部发育以及记忆力提升也有一定好处。

3、多运动:多运动可以加快身体循环代谢,提高神经以及血管的韧性,对于提高记忆力也有一定好处。

除上述方式外,家长也可陪同患儿玩耍益智类游戏进行提升记忆力。