儿童运动减肥的方法有跑步、游泳、爬山等方式。
1、跑步：跑步可以增加全身性的循环，同时可以帮助身体内的热量与脂肪代谢，间接可以起到减肥的目的。
2、游泳：游泳在增加身体肢体协调的同时，还可以帮助消耗多余的热量与脂肪，间接可以起到帮助儿童运动减肥的效果。
3、爬山：爬山可以增加血液循环，在儿童出汗的同时可以通过汗液将身体内的脂肪与热量排出，从而达到减肥的效果。
建议尽量避免给儿童减肥，儿童正处在生长发育期身体的肥胖会伴随着身体的发育增长而逐渐被消耗。