游泳后嘴唇发紫是什么原因。怎么避免

1.寒冷刺激所致

池水水温比较低,游泳后会受到寒冷刺激导致血氧消耗,而唇部温度过低,血液循环受阻,就会出现气滞血瘀、嘴唇发紫的现象。通常不需要进行特殊的治疗,要注意保暖,过几个小时就会恢复正常。

2.低氧

唇部发紫可能会导致心脏和肺出现问题,影响到血液在身体中的氧含量。停水后,若氧含量明显下降,首先表现为嘴唇发紫。

3.不正常的消化系统

近期有食欲差、便秘、腹泻、腹胀等症状,游泳后还会出现嘴唇黑紫的症状。慢性肾上腺皮质功能减退、消化道长息肉、深色色斑等都有发生梅毒的可能。

假如仅仅是消化不良,可以多做有氧运动,合理的饮食调理,比如每天跑步半小时,既可以增进食欲,又可以促进肠胃蠕动,预防便秘。若为病所致,应尽早就医。

怎样避免嘴唇发紫

1.在游泳前补充一些热能

在游泳前要喝一些热饮、牛奶等,多吃一些高热的食物。或在生姜中熬煮红糖,放入保温杯,带进,冷冻时饮用。小心,要温热的才不会烫伤。

2.做好准备活动

池水温度较低,游泳前要先热身,让身体热起来,这样血液循环就能提早加速,不会因为寒冷的刺激导致嘴唇的血液流动慢,嘴巴发紫。

3.不要游得太久

过长的游泳时间不但消耗大量体力,导致低血糖,而且容易造成大脑供血不足缺氧,导致嘴唇发紫。