138岁老人长寿的秘诀

138岁老人长寿秘诀是要多注意休息、注意饮食、做好养生等，需要根据个人的情况来选择一些合适的调理措施。

1、注意休息：日常生活中必须要保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间要保证在8小时到10小时以上，做到早睡早起。

2、注意饮食：在饮食上也要合理的注意，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的时候，要多吃一些优质蛋白质的食品，及时补充身体所需要的营养。

3、做好养生：需要做好养生工作，可以通过理疗措施的方法来做改善，比如针灸或者按摩等措施。

除了以上方法，还可以通过运动锻炼等措施来做改善。