针对身患脑梗的老年人来讲，随时随地常有病发的风险，因而在平常日常生活务必要搞好防止脑梗再度发病的对策。此外老年人也要需注意防止中风，由于脑梗是引起中风的较大 发病原因，稍不留神就会造成病人由于再度脑梗而中风瘫痪。那麼，老年人脑梗吃什么好呢？
1、黑木耳
银耳或木耳30克，冷水侵泡一夜，于饭锅上蒸1-2钟头，添加适量的老冰糖。于临睡前用，对中风高血压、眼底出血、动脉硬化、冠心病均有疗效。
2、茄子
茄子烧菜，对中风伴高血糖者有輔助疗效。
3、平菇
平菇具备补气血温胃、活血化淤之作用。可减少血液中胆固醇，减少血压，加快血液循环系统，改进心脑及血循环血供。加温后营养成分不被毁坏，对高血压、动脉硬化有优良功效。
4、莴笋
莴笋有清热祛湿、醒神益脑、清热利湿祛瘀之作用，可减少血中胆固醇的含水量，对预防高血压、脑颅损伤意外、冠心病等有一定功效。莴笋根5个，大枣10个，水泡服，食枣饮汤，可具有减少血胆固醇功效。
5、箩卜
每日30mg萝卜汁，日2次，并用10天。适用伴随血压提高的中风偏瘫人。
6、东瓜
东瓜100克，煮开取汁服。对中风伴随高血糖，或者有水肿者有益处。
7、弥猴桃
弥猴桃含十七种以上碳水化合物、阿拉伯胶、单宁酸、柠檬酸钠、黄酮类化合物，含多种多样营养元素、维他命，特别是在Vc和硒含水量丰富多彩，长期性服用，可降血压、血糖等症。猕猴桃汁医治高血压、心绞痛、心率不齐，防止脑缺血心脑血管病，脑动脉硬化。
8、草莓苗
草莓苗含有维他命和阿拉伯胶物质，预防动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床医学使用价值，对高血压有一定作用。
9、苹果
每日食300g苹果，血液中胆固醇水准就可以降低，血管也不容易硬底化。
10、柑桔
在新鲜水果中，柑桔含抗氧化性成份最大，可防止血栓形成。常常服用，可防止心血管疾病。