便秘是一种临床医学普遍的繁杂病症，关键就是指大便频次降低、排泄物量少、排泄物干结、大便费劲等。务必融合排泄物的特性、平常大便习惯性和大便有没有艰难做出有没有便秘的分辨。如超出6月即是慢性便秘。
习惯性便秘因用劲提升腹压，屏气用劲大便或引起中老年人男士高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等病症以及病发症的元凶，造成老年人心脑血管变病致死率大幅度提升，出現痔疮、肛裂等问题，让人苦不堪言。
老年人便秘一般称之为“习惯性便秘”，老人易产生便秘，关键原因是肠作用衰落，肠的肠蠕动作用降低。针对这类难除便秘，假如病人依靠泄药，只图“一时之快”，时间长了反倒产生两极化，造成胃肠功能乏力和肠胃更干躁。
老年人便秘是一种常见疾病。有便秘者大便困难，因而上厕所时要屏气。大便屏气用劲，非常容易出现意外，如脑溢血心肌梗塞、卒死等大多数产生在早晨大便用劲时，由于屏气用劲血压上升，很多血液涌进头部，可造成血管破裂。
中医学觉得，肺与肠子相表中，有慢支、肺气肿老人，在秋冬季外感风寒也会出現便秘，称为“肺气虚阻塞”，如同要从茶具中续水出去，水壶盖上应有孔一样，只能肺气虚通，排便才会通。
一些老年人排便并不干结，可是又拉不出来，显著主要表现为功能问题，这种病人有可能心衰、高血压等特殊病种，需要目的性医治，如清脑、降血压等，另外开展润肠，才可以做到不错的实际效果。
运动过度也能致便秘
“揭秘”饮食疗法
老年人可常常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这种食材针对防止和輔助润肠通便全是非常好的挑选。
核桃粥：核桃肉30-50克，削皮捣碎。梗米50克，煮开粥，粥熟后添加核桃肉就可以服用。早中晚各服一次。核桃肉茯苓功效甘温，有壮腰补肾壮阳、促进消化的作用。但是湿热体质者，或最近见寒湿较甚至，或中气下陷胃下垂者不适合服食。
老年便秘的病人能够常常吃白萝卜干，烧菜或是做萝卜咸菜都能够，萝卜具备疏肝理气的功效，吃完萝卜能够让病人换气，一般我们说的吃完之后可以排气管，推动肠胃的清理