平常我们一直可以见到某某某老年人在公园忽然跌倒在地，由于年纪变大脚部的能量也渐渐地的减弱了，有时历经长期的站起以后会出現下肢酸痛的状况，万一跌倒以后头部出現其他的病发症更会造成性命的危险因素，下肢酸疼也是老人需要防止的病症之一。
1、心脑血管病变：老人最先要鉴别的是下肢无力是单脚還是双侧腿，那样有二种状况。第一种是忽然产生的单肢乏力可是沒有一切疼痛觉得得话就可以先清除是不是由脑血管病造成，由于脑血管病可能会渐渐地造成偏瘫的状况。第二种状况是双下肢无力，这也可能会出現脑血管病。
2、腰椎狭窄：一些老人由于长时间工作中以后椎间盘一定会出現问题，例如腰间盘突显的状况，或是是腰椎狭窄所造成被压迫到脊髓的情况，那样也会造成下肢无力且伴随腰腿痛的状况，有一些椎间盘病症也会由于腰椎突出而被压迫到人体上边的中枢神经系统，这类情况下下便会出現四肢麻木的情况，也会出現疼痛的病症，此刻建议老年人盆友稍微开展适当的锻练，并且千万别去做推拿，以防加剧椎间盘损害的状况。
3、颈椎骨脊髓病变：老年人会觉得下肢没劲儿，行走深一步浅一步如同踩棉絮一样。平常若坐或是站的时间长了一点就觉得到人体受不了，随时随地会出現瘫倒的状况。此刻也是可能就是你的颈椎骨问题，由于颈椎骨问题的出現也会造成一系列的椎间盘及其脚部问题。
老人经常会出現腿个人行为不利落及其酸软乏力的状况，由于腿是人体很重要的一部分，如同电机一样一旦不灵了就行動不起來。自然腿行動不利落也给人体会亮一盏灯亮了，平常需要略微的做些锻练，饮食搭配层面还可以多吃些含有优质蛋白质的食材，每日喝些牛乳对大腿肌肉有非常好的协助功效。