老人便秘拉不出来一是因为人体容易上火造成的，二是因为运动强度太少，肠胃蠕动很慢造成的。一定要培养优良的大便习惯性和生活方式，平常要严禁吸烟控酒，少吃辛辣食物的食材，培养定时执行排便的习惯性。可根据服用新鮮水果蔬菜来维持排便顺畅绵软。假如便秘比较严重，可以用治疗药物来协助大便。平常吃一些好消化吸收的食材，尽可能在餐后走一走，那样就可以减轻大便干硬的问题。
老人便秘拉不出来如何办
1、老年人尽可能防止应用一些泄药，非常容易造成不良影响，能够 蜂蜜水，每日吃好多个大核桃，也有冬瓜，白芝麻等这类的。
2、按摩腹部。老人便秘拉不出来，能够 在每日吃过饭之后，用力按摩腹部，留意要顺时针方向推拿，不可以反方向推拿，那样能够 推动肠道蠕动，缓解便秘。
3、立即医治。像季节性过敏结肠炎，甲状腺素不高，糖尿病，子宫肌瘤等病症，都是造成老人老人便秘拉不出来，假如老人患了以上病症，一定要立即冶疗。
老年人便秘拉不出来常见问题
1、平常能够 多吃一点蔬菜水果，如苹果，香蕉苹果莴笋等。早晨起来多喝一点冷水，可以清除便秘，由于凉水进到胃里后，能够 缓解便秘。便秘是由于水份，被身体消化吸收，造成排便越来越又干又硬，喝冷水就可以补充排便所不够的水份。
2、现在有很多人的工作中和学习中，比较严重欠缺锻练。常常一坐便是一天，非常是一些工作中要冲着电脑上的。能够 适度的多报名参加锻炼身体，也可以推动胃肠的肠蠕动，促消化。