喝酒的坏处大家都了解，乙醇会麻醉人的脑神经，喝醉酒后人的大脑就越来越神智不清，专注力也会降低，自身的个人行为早已不会受到人的大脑控制，因此每一年由于喝醉而产生的安全事故不在少数，逐渐的不喝酒的人便会感觉酒并不是好东西。可是这一系列安全事故的产生都是由于饮酒人沒有把握掌握分寸，失去自我喝的过多。实际上要是掌握好饮酒的使用量，不仅不容易产生安全事故，对人体也有一定的益处。
那麼每日喝是多少才可以不伤肝呢？什么时候喝更强呢？
一般来说，早上是我们人体消化和吸收工作能力比较好的情况下，假如此刻饮酒，乙醇进到身体之后便会被消化，从而血液中的酒精含量便会上升，那麼含有乙醇的血液便会对肝脏等身体器官导致影响，因此喝酒最好的喝酒時间应该是中午的二点至中午五点中间，由于在午饭后，人体中的糖份较为高，那样对乙醇的耐受性也会提升，不易伤肝。针对每天喝酒的量而言，一天最好是不必超出二十克，女士不必超出十克，是较为健康养生的。
那麼每日小量喝酒究竟有哪些好处呢呢？
每日小量喝酒能够 加速人体的基础代谢。冬季的情况下由于气温较为冷，人体各类功能都运行的较为迟缓，因此人体的基础代谢也会很慢。而冬季的情况下，适度的喝一点纯粮酒可以让人体热呼呼起來，身体热起来了，人体的基础代谢顺理成章就加速了，因此冬季适度的喝一点纯粮酒不仅能让人变的溫暖，还能加速基础代谢。
每日小量喝酒能够 杜绝选血管病症。来到中老年人以后，各种各样心血管疾病的患病率便会上升。而很多人都感觉中老年喝酒伤身，最好是一滴酒都不必沾。实际上这类念头是不正确的，每日适度的喝些纯粮酒能够 合理地减少人体中的胆固醇成分，那样血管便会较为干净，而且能够 合理的提高血管的延展性，血管就不容易非常容易阻塞和裂开，从而减少心血管疾病的患病率。
每日小量喝酒能够 提高记忆力。很多人饮酒的情况下都喜爱配搭花生仁做为下酒小菜，实际上这类配搭是较为科学研究的。在饮酒的情况下，人的大脑中的福美来感受将短期内的记忆力变为长期性记忆力，这就是为何很多人喝完酒对以前的记忆力印像更为刻骨铭心的原因，而根据花生仁白酒一起服食，实际效果会较为显著。因此感觉记忆越差了，能够 适度喝些纯粮酒，更不必借酒浇愁了，由于在一时的麻木以后会对以前的记忆力更为刻骨铭心。
每日小量喝酒能够 促进睡眠。很多人饮酒以后都是觉得晕晕乎乎的犯困，这是由于乙醇能够 临时麻醉中枢神经系统，促进睡眠。可是需要适当，不然会得不偿失。