到了年龄以后，不但人体的各类功能会降低，行動也会越来越缓慢，老人做一些事儿也会心有余而力不足，乃至有一些老人在饮水的情况下都是被呛着，那麼老年人饮水总被呛着应该怎么办呢？
1、老年人饮水总呛着该怎么办
1.1、调节咽下方法:通过不一样姿态来改变食材的流入。低下头咽下，可维护支气管安全通道，防止食材或液體太快注入咽喉，让进餐更安全性。
1.2、调节进餐的速度量:口子咽下，可降低食材在咽喉部的含量。每一口多咽下几回，吞完清咽喉，保证咽下干净，防止食材或药品残余。
1.3、调节食材的色泽:提升液體的浓砂浆稠度，可将水或汤添加乳化剂或水淀粉勾芡，变的粘稠一点，减少液體的水流量，防止太快注入呼吸系统。
1.4、多做咽下健身运动:1.假声训练:发“一”的响声，渐渐地提升声调，声调升至越高越好，直至最大音；保持高音5秒，反复8次。2.撑起来嘴巴健身运动:嘴巴前伸，门牙舔着固定不动舌头，咽下唾液，舌头仍要保持在外面，反复8次。可提升舌头和咽喉部肌肉的能量，降低食材残余。
2、造成老年人非常容易呛着的原因
2.1、大龄。老人主要是组织构造与内分泌系统的改变，造成 了老人的咽下作用产生不一样水平的阻碍而引起误吸。
2.2、有关病症。如心脑血管病、帕金森、感染性神经炎、声带麻痹、哮喘、食道炎、胃病这些。需非常明确提出的是，咽喉部长期性刺激性(如插胃管和胃肠减压)，也是造成误吸的原因之一。
2.3、进餐的方法不善:进餐过快、过多；姿势不适感；自然环境噪杂等都是导致老人误吸。