老年人预防心肌梗死平时需要保持良好情绪、及时增加衣物、保持大便通畅等。
1、保持良好心情：对于老年患者在平时需要自身心理平衡，如果情绪波动有可能会引起血管收缩，使心率加快，诱发心梗发作。
2、及时增加衣物：老年患者在平时需要注重气候变化，适量增减衣物能够起到降低心梗发生率。
3、保持大便通畅：由于老年患者在平时长期久坐很容易会出现便秘，尤其是在用力排便时，腹腔压力增高可能会诱发心肌供血障碍，引起心肌梗死。
除以上注意事项，在平时还需要减少心梗、危险因素暴露等。