尿失禁经常让病人十分难堪,给病人的精神上产生了巨大的痛楚,乃至造成 病人不敢出门,害怕与外部触碰,比较严重影响了病人的日常生活。
针对女性更年期女士的尿失禁的医治,有下列几类:
雌性激素替代疗法有非常好的实际效果,工作压力性尿失禁病人尿道感染率高,应另外开展雌性激素取代医治和抗感染,便于在短期内内得到令人满意的实际效果。
运动疗法还可以合理减轻尿失禁病症:每日45-100次缩紧肛门口和阴道内健身运动,每一次--5秒;平在床上,最少每日做2次俯卧撑;平在床上,迅速定期伸缩式两腿姿势,每日3次;认为下蹲大便,蹲厕大便有益于保持或改进盆底肌肉焦虑不安。
中医学针灸疗法:中医针灸在顶点、 关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴道,还能够提升盆底肌肉的支撑力,进而改进膀光作用。保守治疗适用轻微尿失禁病人,针对比较严重的病人,务必开展手术治疗。
尿失禁的防止:
尿失禁有时也是一种心理障碍,如同人紧张焦虑和害怕的情况下便会出現尿失禁是一个大道理。培养一个良好的习惯,另外留意自身的心态 ,还可以防止尿失禁。
学好管理自己的心态,用恰当的心理状态应对日常生活和工作中的取得成功、不成功、工作压力和苦恼。小便后应当用手帕纸擦拭尿道口,以防感染。在夫妻生活以前,夫妇先用温开水洗私处。性生活后,女性马上清除尿里并清洗外阴。假如性生活后产生尿疼、尿频尿急,能够 服食抗尿道感染药品3至5天,并在发炎初期快速痊愈。
女性更年期女士持续保持规律性的夫妻生活,减少压力性尿失禁的产生,另外防止别的老年病症,改进身体状况。提升锻炼身体,许多 慢性疾病可造成腹压提高而造成 尿失禁,应积极主动医治该类慢性疾病,改进全身健康状况。另外,应开展适度的锻炼身体和骨盆底肌肉训炼。非常简单的方式是每日早上和睡觉,各自做45到100次缩紧肛门口,伸出肛门口,这能够 明显改进尿失禁的病症。