老年人蛛网膜下腔出血一般吃清淡的饮食会好一些，比如蔬菜、水果、蛋类等。
1、蔬菜：老年人蛛网膜下腔出血，可以吃一些蔬菜补充营养物质，比如白菜、青菜、菠菜等，可以避免体内的营养物质缺乏。
2、水果：老年人蛛网膜下腔出血可以适当的吃一些苹果、香蕉、哈密瓜等，通过吃这些饮食能够达到补充维生素的作用，当中含有的刺激性成分比较小，能够避免出血的症状加重。
3、蛋类：老年人蛛网膜下腔出血会伴有身体的虚弱，需要吃一些营养类的饮食，可以吃一些鸡蛋、鸭蛋或者鹅蛋等，这些营养物质的补充，有助于虚弱体质改善。
也可以适当的吃一些主食、肉类等食物。