老人肌肉萎缩怎么办

老人肌肉萎缩可以通过饮食调理、按摩、功能训练等方法来做改善。

1、饮食调理：肌肉在发生萎缩之后，需要通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃一些胶原蛋白和蛋白质含量比较丰富的食物，及时补充身体所需要的营养成分，才能维持肌肉力量。

2、按摩：肌肉萎缩也可以通过按摩的方法来做调理，每天都需要对全身进行按摩，有助于加速局部的血液循环和新陈代谢，可以帮助延缓肌肉萎缩的症状。

3、功能训练：在日常生活中还需要做一些功能性的训练，在日常生活中要积极的参与康复训练，在康复训练的过程中也可以锻炼到肌肉。