老人便秘可以通过腹部按摩、饮食调理、口服药物等，都可以达到调理的效果。
1、腹部按摩：轻微的便秘可以对肚子按摩，加速肠道的蠕动，减少便秘的状况。
2、饮食调理：老人在生活当中可以多吃玉米、火龙果、酸奶等，还大量的膳食纤维，可以促进大便排出。
3、口服药物：如果便秘比较严重的时候也可以使用麻仁润肠丸、儿积食丸、乳果糖等药物治疗，一般具有润肠通便的作用。
除了以上调整方式以外，也可以适当的进行运动，有助于肠道的消化或者吸收。