老年人的肺活量怎么增强

老年人的肺活量可以通过有氧运动来进行锻炼，可以有效增强。

老年人平时活动量比较小，身体的各项机能已经开始退化，出现肺活量小最好选择有氧运动来锻炼，可以选择打太极拳、慢跑、打乒乓球等，在运动过程中可以提高肺部功能，还能有效提高肺活量。老年人在增强肺活量期间，还需要定时到医院做肺部检查来判断恢复情况。

老年人在锻炼肺活量期间，还需要改善生活习惯，最好不要抽烟喝酒、接触刺激气体、接触粉尘等，有可能会导致有害气体进入肺部，还会影响正常肺功能。