老年人贫血吃什么

老年人贫血，一般可以吃一些猪肝、红枣、桂圆等。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。

1、猪肝：如果是由于不合理的饮食结构导致营养缺乏所引起的头晕乏力，可以适当的吃一些猪肝来进行补充铁元素。

2、红枣：红枣当中含有大量的铁元素，可以缓解由于气血亏损所引起的四肢无力现象。

3、桂圆：长时间超负荷的劳作，可能会出现肝肾脏功能代谢异常，导致腰膝酸软，适当的吃一些桂圆，起到补中益气的作用。

除此之外也可以口服药物等方法来进行改善，建议在医生的指导下口服葡萄糖酐铁口服液或者是葡萄糖酸亚铁糖浆。