老年人头晕心慌怎么办

老年人头晕心慌可以通过选择补充身体水分、补充身体营养成分、合理休息等方法来缓解。

1、补充水分

可能是由于身体过度缺乏水分以及营养成分所引起的，需要通过在平时适当喝些温开水的方法能够帮助解决。

2、补充营养成分

或者是由于身体缺乏营养物质所引起，需要通过多吃一些蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。

3、合理休息

也可以通过选择合理休息的方法，能够维持身体正常运转。

除以上办法以外还可以通过选择药物调理，如果效果不明显需要及时医治以免耽误事情。