怎样给老人补钙

发布时间:2023-10-11 2272人阅读
何剑颖副主任医师 江西省人民医院

给老人补钙通常可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗,还需要多加以重视,加强日常护理。

1、体育锻炼:在日常生活中可适当到户外散步、晒太阳等,能够促进身体血液循环,有助于加快身体对钙元素的吸收,提高骨密度,预防骨质疏松症状。

2、饮食调理:饮食方面可以多补充鸡蛋、牛奶等富含钙元素食物,能够补充身体所需营养物质,提高机体免疫力。

3、药物:如果身体出现缺钙现象,需要在医生指导下使用乳酸钙片、枸橼酸钙片等药物治疗,可有效加快身体恢复。

除此之外,还可定期到正规医院做检查,观察身体恢复状况,能够有效提前预防疾病发生。