夏天需要注意什么

夏天通常需注意适当卧床休养，避免过度疲劳，以免引起身体温度升高，出现中暑症状。

在日常生活中应做好皮肤护理工作，可以通过多喝热水能够补充身体所需水分，加快身体新陈代谢，也能够缓解身体缺水引起的皮肤干燥、口干舌燥等症状。饮食方面可以多吃西瓜、绿豆等具有清热解暑功效食物，并且还能够促进肠道蠕动，预防出现消化不良、便秘等症状。

患者也可以通过合理安排午休时间，保证充足睡眠，能够维持身体内分泌稳定，提高抵抗力。