哺乳期减肥一般可以通过饮食控制、适当锻炼、拔罐、针灸、埋线等方法来进行改善，能够达到减肥的效果。
1、饮食控制：在日常生活中还需要注意好饮食调理需要控制好一天总热量的食物。
2、适当锻炼：需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快体内的脂肪和热量燃烧。
3、拔罐：通过拔罐能够去除体内的湿气和寒气，改善湿气过重所引起的肥胖。
4、针灸：主要是通过针灸穴位的方法改善，能够达到疏通经络的作用，还能够达到减肥的效果。
5、埋线：主要是将可吸收的蛋白线埋藏在穴位，能够促进机体的代谢，加快脂肪的燃烧。
哺乳期间一定要避免盲目的使用减肥药物，以免导致乳汁的治疗受到影响，也会影响到哺乳期间的宝宝的健康。