月经不调如何备孕的方法有调整饮食、运动锻炼、药物治疗等。
1、调整饮食：月经不调可能是由于饮食不节制导致的，如果患者经常吃辛辣刺激或者油腻的食物，有可能会影响内分泌，从而出现月经不调的情况，可以适当的吃一些水果蔬菜，有利于改善新陈代谢，能够促进月经恢复正常，提高怀孕的几率。
2、运动锻炼：月经不调可能是过度肥胖导致的，会对怀孕产生影响，患者可以适当地进行运动，比如跑步、爬山、游泳等，有助于调节内分泌，能够减少怀孕困难。
3、药物治疗：月经不调可能是气血亏虚导致的，会对怀孕产生不良的影响，可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、金匮肾气丸等药物治疗。
除了以上常见的方法外，患者还需要注意调整作息，提高怀孕的几率。