产前一般可以选择吃些蛋白质比较丰富的食物或者能量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、巧克力等，对于顺产宝宝会有帮助作用。
女性在生产宝宝之前，对于饮食要做出合理的调整，不能吃油炸油腻和辛辣刺激性食物，可以多选择吃一些高营养的食品和高能量的食物，因为能补充身体所需要的营养，而且在分娩的时候会增加的力量，有助于宝宝的顺利生产，也能避免在分娩宝宝过程当中出现产力不足。
在生宝宝之前除了要做好饮食调整，也需要到医院做全面体格检查，以及在生活当中适度锻炼。