小腹胀问题可以通过一些食疗方法解决，因为食疗的方法能够避免对小儿产生副作用，像瘦肉萝卜汤，或者是熬白萝卜粥给小孩子食用，也可以达到很好的效果。
1、瘦肉萝卜汤
材料：瘦肉30克，白萝卜100克，芹菜5克，生姜5克，胡萝卜10克，豆芽5克，盐、油、鸡汤各适量。
做法：1、瘦肉洗净剁成肉泥;白萝卜洗净去皮切成中丝;芹菜洗净切成小段;生姜洗净去皮切小丝;胡萝卜洗净去皮切小丝。2、烧锅加水，待水沸时加入白萝卜、胡萝卜，煮去其苦涩味，捞起待用。3、另起一锅，放入适量的油，将姜丝、肉丝放入炝锅，加入适量的鸡汤烧开，再放白萝卜、胡萝卜、芹菜、豆芽，煲煮5分钟左右，再放盐调味即可。
功效：白萝卜具有健胃消食、利尿的功效，尤为适用于小儿厌食、消瘦、腹胀、低热等病症。
2、白萝卜粥
材料：白萝卜1个，大米50克，盐适量。
做法：1、白萝卜洗净去皮，切成小片;大米淘洗干净，沥干水分待用。2、砂锅放置在火上，放入白萝卜片，加入适量的清水，煲煮30分钟后，再加入大米一同煮，煮至米烂汤稠时，加适量的盐调味即可。
功效：开胸顺气，健胃，对小儿消化不良、腹胀有不错的疗效。
3、常用的按摩手法为如下：
1、分推膻中。家长可用拇指指端揉小儿的膻中穴位(两乳头之间连线中点处)，向两旁分推10~20次。
2、揉天枢。家长可用拇指按顺时针或逆时针方向揉动小儿的天枢(脐两侧旁开2寸)，50~100次。