宝宝吃什么食物好

宝宝大多数吃肉食、蔬菜、水果等营养食物比较好，有利于补充身体营养和促进身体发育。

1、肉食：宝宝大多数可以适量吃鸡肉、瘦肉、牛肉、鸭肉等，里面含有优质蛋白质、矿物质，维生素，微量元素等，有利于多方面补充身体营养物质和促进身体生长。

2、蔬菜：宝宝一般可以少量吃白菜、胡萝卜、西兰花、菠菜等，面含有膳食纤维含量偏高，同样含有丰富维生素，有利于宝宝身体营养补充。

3、水果：通常可以适量吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等，里面含有多种维生素、碳水化合物、膳食纤维营养成分，适合适量吃。