做月子不留下月子病应该加强保暖、保持良好的心情、增加营养等。
1.加上保暖：坐月子主要是指产褥期通常自身的抵抗能力明显的低下，应该及时做好自身的保暖工作，要避免着凉，防止月子病。
2.保持良好心情：坐月子的时候，通常情况女性需要保持良好的心情，避免情绪焦虑紧张，以免对坐月子造成影响。
3.增加营养：女性在坐月子的时候应该增加营养，饮食方面要营养全面，可以通过适当的吃鸡蛋和瘦肉，能为身体补充所需要的蛋白质，预防月子病。