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哪些含糖量低的水果孕妇可以吃

发布时间:2022-04-03 2502人阅读
张智副主任医师 南昌大学第一附属医院

孕妇可以适当的吃一些樱桃、猕猴桃、草莓等含糖量比较低的水果,补充营养,促进胎儿健康发育。

1、樱桃:樱桃的营养价值比较高,而且糖分含量很低,含有多种维生素和微量元素,能够补充营养,提高免疫力,比较适合孕妇吃。

2、猕猴桃:猕猴桃中含有大量的维生素C有很好的抗氧化效果,可以清除体内的自由基减少自由基对身体的损伤,而且糖分含量也很低,比较适合孕妇吃。

3、草莓:草莓的糖分含量也比较低,且含有多种氨基酸和微量元素,可以调节免疫力,而且还能保护视力,并且有美容养颜的效果,可以适量食用。

除了以上常见的水果外,患者还可以适当的吃一些柠檬,促进身体健康。

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