宝宝腹胀如何预防

宝宝腹胀的预防通常可以通过调整喂养方式、注意饮食选择、适当活动等方式进行。家长需根据宝宝的具体情况采取相应的措施，必要时可就医咨询。

1、调整喂养方式

喂养时应让宝宝处于半直立姿势，避免平躺喝奶，以减少空气吞咽。奶瓶喂养需选择合适流速的奶嘴，喂奶后需竖抱拍嗝10-15分钟。注意按需喂养，避免过度喂食，每次喂奶间隔建议2-3小时。

2、注意饮食选择

母乳妈妈需减少摄入豆类、薯类、洋葱等易产气食物。添加辅食的宝宝应避免过早食用玉米、糯米等难消化食材。配方奶粉喂养的宝宝若频繁腹胀，可在医生指导下尝试水解蛋白奶粉。

3、适当活动促进排气

喂奶1小时后可进行腹部顺时针按摩，每次5-10分钟，力度需轻柔。每日进行3-4次蹬腿运动，帮助肠道蠕动。清醒时可让宝宝多俯卧，通过腹部压力促进气体排出。

若宝宝出现持续性腹胀伴呕吐、哭闹不止等情况，应及时就诊儿科。日常需注意记录喂养时间和饮食内容，定期测量腹围变化，避免自行使用排气药物或偏方处理腹胀问题。