怀孕指的是妊娠，妊娠初期在饮食方面可以通过适当的吃含蛋白质丰富食品、维生素丰富食物比较好，同时要通过药物调理，有助于宝宝生长发育。
1、食物：妊娠初期是胎儿发育关键时间段，通常情况下可以通过适当的吃点鸡蛋和瘦肉，这些食物的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质，有利于给孕妇补充所需要的营养物质，可以促进胎儿生长发育。同时也要多吃含维生素丰富的食品，比如苹果、猕猴桃、香蕉、菠菜、芹菜等水果和蔬菜。
2、药物：可以在医生的指导下口服叶酸片、碳酸钙片、乳酸钙片等，可以促进胎儿的发育。
在妊娠期间需要定期的到医院做产前检查，明确胎儿的发育情况，做好意外的预防工作。