宝宝夜奶断的方法主要是在平时生活当中，尽量让白天的时候吃一些添加辅食，然后晚上开始逐渐减少喂奶的次数以及喂奶量。
宝宝一般在生长到8个月或者一岁的时候，可以逐渐开始断夜奶，刚开始断夜奶的时候需要添加辅食，比如选择吃一些温热和流质的食物，像小米粥和鸡蛋羹等，宝宝吃奶的次数会越来越少，在断夜奶的时候要以循序渐进的方式，不可以一次性中断，否则很可能会引起晚上有哭闹的状况。
宝宝在平时生活当中要注意饮食和身体的生长发育状况，开始中断夜奶后，要给予营养支持，以免生长发育缓慢。