训练婴儿翻回来的方法主要是训练双臂的力量，而且需要辅助婴儿学习翻身。
一般在三个月的时候，婴儿会出现翻身的动作，如果婴儿的身体比较笨拙，有可能会导致时间相应的推迟。在日常生活中一定要做好锻炼，主要是锻炼宝宝的手臂力量，然后再帮助婴儿慢慢的学习翻身的动作，需要长期坚持练习才能够达到有效的改善。
在日常生活中还需要多让宝宝晒太阳，晒太阳能够促进身体对该物质的吸收，而且能够达到促进骨骼生长发育的效果，晒太阳的时候一定要避免长时间紫外线照射。