孕妇肩颈酸痛一般可采用热敷、按摩、补钙等方式进行缓解，情况较重者应及时去医院诊治。
1、热敷：如果属于受到寒气引起的，一般可采用热水袋或热毛巾在局部进行热敷，通常能促进血液环循环，减轻疼痛。
2、按摩：可以对局部进行适当按摩，通常能促进肩颈部血液循环，也可以达到缓解酸痛的目的。
3、补钙：如果肩颈酸痛由缺钙引起的，可在医生指导下服用柠檬酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
除此之外，也可采用做体操、练瑜伽等有氧运动，通常能缓解病情发展。