很多妈妈们刚生完宝宝身体都会很虚弱，在消耗体力的同时还会出现腰酸背痛，还有的身体湿气比较重，一般生完宝宝后可以通过做月子汗蒸等来排除体内积留的寒气湿气。通过发汗调节通经活络改善微循环系统，处进人体功能等。咋哺乳期饮食方面也要注意适当的补充每日所需，清淡饮食保持身心健康，
一般在母乳喂养的情况下，母亲如果想发汗的话，如果体温38度以下都是可以正常的朋友的，但是如果服用了医生要不的话，可能会对孩子有影响，所以如果服用些药物在治疗疾病的时候最好是在八个小时后再给孩子喂奶才不会受到影响
2如果在哺乳期间身体不舒服的情况下，在服用消炎药物来进行治疗的时候，这个情况下最好是不要给孩子吃了，可以暂停母乳，因为很晚一次也是会影响到孩子的，所以说有很多时候医生药物食物都是可以通过母乳的孩子受到影响。
何为产后发汗：
很多人认为产妇们身体湿气比较重，有必要做下月子发汗，可以起到预防月子病的作用。产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。
因为汗水里面含有一种天然抗体，叫“皮西丁”蛋白(Dermicidin)，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。