产后老是想哭一般需要通过饮食调理、生活干预、心理治疗等方式能帮助症状逐渐改善。
1、饮食调理：产后老是想哭，可能是在饮食上营养不良的因素所造成食物，里面的氨基酸以及维生素，对于孕妇的身体恢复能起到帮助的作用，如果缺少某种物质可能会产生抑郁症，通过饮食调理的方式改善，在饮食上要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物。
2、生活干预：产后老是想哭，也可以通过多去户外参加一些体育锻炼，能改善情绪，也能多在阳光下走动，能加速人体的血液循环，缓解情绪，有利于产后想哭的症状改善。
3、心理治疗：产后老是想哭可能是出现了产后抑郁症，比如产后生完孩子需要经常一个人带孩子或者是受到家庭的影响所造成，需要采取心理治疗的方式改善，比如选择心理疏导，也可以多和朋友交流沟通，诉说心事。
产后老是想哭也可以通过多听一些听音乐等方式逐渐改善。