孕期适量食用一些富含矿物质、维生素和DHA的食物等，能够促进宝宝的睫毛生长，还有助于宝宝身体健康。
1、富含矿物质的食物：常见食物有黑木耳，核桃，杏仁，蛤蜊，牡蛎等，该类食物中含有丰富的锌，铜，磷，铁等多种微量元素和矿物质，能够促进胎儿的毛发生长和视力发育。
2、富含维生素的食物：常见食物有胡萝卜、花生、苹果、梨等新鲜的蔬菜和水果，食用后不仅能够为人体补充营养，还有助于胎儿的生长和发育。
3、富含DHA的食物：常见食物有深海鱼，干果以及藻类等，食用后能够促进胎儿的大脑发育和智力发育，还可以保持宝宝的胎细胞稳定。
除此之外，在怀孕期间还可以食用一些黑豆，芝麻等食物，能够促进细胞分裂，有助于睫毛增长。