有宫缩无阵痛可能是正常生理症状、出现了流产、胎儿活动等。
1、正常生理症状：女性在怀孕期间如果身体过度劳累或者情绪过于激动，通常会导致出现宫缩，需要多注意休息，减轻精神压力，保持心情平静，通常可以自行改善和恢复。
2、出现了流产：身体过度劳累或者情绪较为激动，严重时还可能会抑制子宫导致子宫收缩，而出现腹部疼痛，可能会出现流产和小产等，要遵医嘱用药保胎。
3、胎儿活动：胎儿在子宫内活动比较剧烈时，通常会牵拉子宫周围韧带或者子宫肌，而出现无规律疼痛，需要多注意休息。