月子做完一般6周左右可以适量泡冷水，但是需要根据个人的恢复情况来决定，因为在做完月子以后，身体可能没有完全恢复正常，如果过早接触冷水，可能会导致关节部位出现疼痛。
冷水一般是指常温下的水，在产后盆冷水可能会对身体健康造成影响，所以不要碰冷水比较好，在生产宝宝以后身体较为虚弱，需要做好身体保暖工作，还需要多吃一些温热的食物，这样可以促进身体恢复。
在平时生活中还需要注意外阴卫生，可以用温水来清洗外阴部位。