产后胸部缩水下垂是正常的生理现象，也可通过饮食、睡觉姿势等方式调理，建议在医生的指导下进行调理。
1、生理现象：产后哺乳期结束之后，激素水平相对而言也消退了，出现缩水下垂是正常的生理现象，一般无需治疗。
2、饮食：可通过丰胸的时候进行食补，如刺激雌激素分泌增加的有花生、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，还要多补充一些高蛋白食物，也可有效调理胸部情况。
3、睡觉姿势：在睡觉的时候要采取仰卧位，也可缓解这样的情况。
除此之外，也可做一些扩胸运动和按摩等进行调理，建议及时就医。