刚怀孕反应大需要改善饮食来调理，才能有效缓解。
女性在刚怀孕时体内雌激素和孕激素会发生很大变化，有可能会对消化系统造成刺激，还会出现早孕反应，会伴随着腹部膨胀、食欲下降、恶心呕吐等症状，需要改善饮食来调理，最好适当吃酸性食物来缓解，比如橘子、柠檬、西红柿等，这些食物当中含有非常丰富果酸，在吃了之后可以起到中和胃酸来缓解孕吐反应。
刚怀孕反应大在饮食调理期间还需要改善生活习惯，最好不要过度焦虑和急躁。